LES PENSEES DE MANU

Tu as envie d'un croque-monsieur et tu es dans ta période "OH MON DIEU IL VA FALLOIR RESSORTIR LE MAILLOT DE BAIN" ?

No problemo.

Manu est là pour te sortir du pétrin et caler tes envies de trucs un peu plus réjouissifs que du céleri en branche avec du fromage blanc

Je ne te dis pas que c'est totalement maigre, mais j'ai eu  une petite idée de tartine à la manière du croque-monsieur un peu plus light.

2 tranches de pain grillé bien chaudes (si possible complet le pain grillé c'est mieux) coupées en carré.
1 tranche de chèvre fine  - le chèvre c'est moins calorique que le gruyère ou l'Emmental
1 fine tranche de bacon : le bacon c'est assez maigre

Tu empiles le tout. Et hop.

Pas de poêle, pas de graisse ajoutée, pas de beurre.

De la salade verte, une salade de haricots verts, ou une salade de pâtes en accompagnement, un fruit, et tu as un petit repas chaud, bon, et plus léger qu'un croque-salade classique.

Et en prime validé sur Facebook par la grande Mercotte, elle-même.

Caution de premier choix, donc. 

Son conseil : le pain à l'épautre à la place du simple pain complet.

Mon conseil : je pense qu'un pain aux noix-chèvre-bacon ça se tente aussi (bon le pain aux noix c'est un poil plus calorique, mais enfin, faut pas exagérer non plus)

Si tu es sage, tu peux même ajouter un petit verre de vin blanc pour le goût.

Voilà.

Ne me dis pas merci.

Vénère-moi, ce sera suffisant.

Non ce n'est pas la photo de la chose.

Je n'ai pas eu le temps de prendre un cliché

J'ai tout mangé avant