15.09.2010
Le régime Ducon
Ce billet est écrit à l'insu de mon plein gré. Je n'avais nulle intention, à la base, de crier une fois de plus ma colère à la face du monde sur le sujet des régimes bidons, pensant avoir fait le tour du sujet.
Mais une flopée d'articles, d'infos et autres billets où on parlait des bénéfices du dernier régime miracle en exposant ses kilos perdus "regardez les filles j'ai perdu un bourrelet grâce au régime Ducon" "Oh mais comme tu es jooooliiiiiiie" m'ont fait sortir de la douce torpeur de l'été indien (on ira, où tu voudras quand tu voudras.....) pour en recoller une couche sur le plafond de mon énervement.
Qui est exceptionnel, je le rappelle, je suis ordinairement d'un caractère placide et calme, je ne pique pas plus de douze crises par heure, ce qui est très peu, vous en conviendrez.
Pour en revenir au régime Dukan très précisément, et en parler un peu plus sérieusement, ce n'est qu'une énième resucée du régime hyperprotéiné qui consiste à remplacer la matière grasse par des protéines. Vous allez donc maigrir vite voir spectaculairement, en excluant certaines catégories d'aliments..
.... Au détriment de votre équilibre alimentaire. Voire de votre équilibre cardio-vasculaire sur le long terme
....Et en reprenant vos kilos perdus, voire plus dès que vous arrêterez, sans parler des effets secondaires peu ragoutants.
C'est là que les adeptes vont me jeter des tranches de bacon (non pas de tomates, ce n'est pas conseillé) en m'assurant que MAIS SI ILS OU ELLES ONT PERDU SPECTACULAIREMENT ET SANS REPRENDRE grâce à Mr Ducon.
Et que je vais leur répondre : et tu en es à ton combientième régime, Germaine ? 2, 3, 4, 5 pour essayer de perdre ces fichus 5 kilos qui empoisonnent ton imaginaire et rentrer dans un slim taille 0 démodé l'an prochain ? Parce que je peux vous dire que j'en ai vu passer des régimes miracles : Atkins, Mayo, Montignac et autres escrocs de la calorie. Qui surfent sur le désir de ressembler aux créatures des magazines, voire sur de vraies détresses qui poussent les gens à tenter n'importe quoi pour perdre leur kilos. Qui vous promettent monts et merveilles si vous suivez leur méthode, et que vous achetez leurs produits, bien sur. Et vont vous exhiber les heureux bénéficiaires de leurs conseils éclairés qui ont fondu en très peu de temps sans reprendre.
Sans vous montrer tout ceux que les nutritionnistes sérieux récupèrent dans un état déplorable.
Si un régime marchait durablement, depuis le temps, ça se saurait.
Car oui, msieu-dames, la nature est injuste. Nous ne sommes pas égaux devant le poids. Si certains peuvent s'empiffrer impunément, d'autres vont grossir en mangeant une feuille de salade. Moi et vous avons un poids de base. On peut aller en dessous en forçant. Mais dès qu'on arrête les restrictions, hop, votre corps se dit "chouette, de la bouffe, je fais des réserves pour la prochaine période de disette". La faute à nos ancêtres, homo erectus (mmmm...) qui ne mangeaient pas toujours à leur faim. Et vous récupérez vos kilos perdus + un petit bonus. Jusqu'au prochain régime. Ainsi de suite. Le fameux effet yoyo.
J'exclus bien évidemment de ce qui précède les vrais surpoids ou obésités qui nécessitent un vrai régime avec suivi médical.
Je ne suis pas une sainte qui méprise les kilos, moi aussi j'aimerais bien les perdre ces fichus cinq kilos qui empoisonnent notre vie à tous. Mais au régime Ducon, je préfèrerais toujours le régime macaron. J'ai peut-être des bourrelets, mais au moins je suis de bonne humeur. Pour le reste, la seule vraie solution c'est de rééquilibrer son alimentation en profondeur et de bouger son corps le plus possible.
Et les gens, pour la dernière fois, quand on vous dit "perdez 5 kilos rapidement et sans efforts" fuyez. C'est de la flûte traversière.
Malheureusement, personne n'a jamais perdu 5 kilos rapidement et sans efforts.
C'est le régime ... de bananes...
06:02 Publié dans Les chroniques à Manu | Lien permanent | Commentaires (74) | Envoyer cette note | Tags : régime, dukan
Commentaires
Écrit par : Esme | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireRien de mieux que de manger équilibré et faire du sport!
Il faut apprivoiser son corps et être bien dans sa peau. Et c'est là qu'on perd un peu de poids. Car on se sent bien et on ne stresse pas en pensant regime.
Et vive le régime macarons! Heu... Tu m'as donné envie là ;-)
Écrit par : Natachanogluten | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireTu donnes la communion avec des macarons ?
C'est con, je comptais me coller plein de petites électrodes pour avoir des abdos bétons, avaler les gélules qui font perdre son pyjama et appeler Sophie Favier, mais je vais peut-être me raviser...
Écrit par : Gwen | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireJ'adore ton billet!Je te lis régulièrement depuis deux mois et j'aime bcp ton humour et là...je suis entièrement d'accord.J'en ai essayé quelques-uns des régimes,j'ai pas mal de kilos en trop mais je crois que la vraie solution est de manger équilibré et de se bouger un minimum.Car oui d'abord nous ne sommes pas tous égaux devant les kilos,nous n'avons pas tous le même poids de forme,la même ossature,le même organisme ni le même vécu!
Chez moi les kilos c'est plutôt une barrière de protection psychologique...C'est tout,c'est comme ça.
Faut pas oublier que trop de protéines ça flingue les reins.Le seul régime ok je dis ok c'est celui de Zermatti,mais c'est aussi accepter et prendre le temps de comprendre pourquoi on mange,de se connaître etc...
Bref,merci pour ce billet qui me met de bonne humeur de bon matin! ;)
belle journée!!
Écrit par : Blablasd1fille | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireQuand j'étais toute jeune, genre vers 8ans, un pédiatre à la con m'a fait faire un régime bcp trop strict. Moralité: j'ai jamais maigri mais en plus j'ai développé des tendances boulimiques.
Puis j'ai arrêté les régimes.
Et je compte refaire wet wet pour me ré-équilibrer... Parce que là, au moins, on mange de tout, de manière raisonnable! En se faisant également plaisir!
Écrit par : elizabeth | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireCe qui est tout de même suspect, c'est que bizarrement la blogo me paraît légèrement envahie, ces derniers temps, d'heureuses Dunkan-addict. Une vieille opé de comm' à peine masquée ?
Je suis dans la catégorie dite du "surpoids", malgré l'envie parfois de voir s'envole mes kilos comme par miracle : jamais je ne ferai ce type de régime, plutôt crever ! Quoique visiblement cela semble le but du Docteur Ducon.
D'ailleurs, Docteur... il l'a eu où son doctorat avec ce concept ?
Écrit par : Bulle | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireÉcrit par : Morue | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireJe suis très intéressée par votre régime macaron.
Pouvez-vous m'adresser une brochure ?
Merci d'avance.
Écrit par : electromenagere | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireÉcrit par : La Mère Joie | 15.09.2010
Écrit par : Fran_desbananes | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireÉcrit par : Sandrine | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireplus sérieusement, un régime comme le ducon qui te dit que les fruits et les légumes c'est le Mal, ça peut pas être sérieux, et les derniers articles lus sur la blogo sur ce régime miracle parlaient plutôt de 30 kilos perdus en 5 mois, là, je crois, on touche le fond de la connerie, non ?
Écrit par : mllelouise | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireÉcrit par : Bloody Mary | 15.09.2010
Répondre à ce commentaire:)
Écrit par : mariga(z) | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireÉcrit par : Camille-Fraise | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireÉcrit par : Cindy.B | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireMoi aussi, le régime macaron me branche à fond, on va se le faire à plusieurs ce truc, sûre que ça va marcher! ;))
Écrit par : thalieFr | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireÉcrit par : Evilysangel | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireÉcrit par : Chonchon | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireÉcrit par : auntie jo | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireSans dec', je pense tout pareil ...
Écrit par : Faustine | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireMerci pour cet article. Les régimes font plus de mal qu'autre chose.
Et je préfére les gens qui me disent qu'ils réapprennent à manger. Parce que prendre de bonnes habitudes alimentaires prévaut la prise de poids.
Et puis y'a jamais eu de miracles comme tu dis, sinon, j'irais prier Ste Rita TOUS les jours :)
Écrit par : larcenette | 15.09.2010
Répondre à ce commentaire5 fruits et légumes (surtt légumes) ya que ça de vrai pour perdre du poids. Ya pas de secret : il faut avoir une bonne hygiène de vie, point barre.
Il faut arrêter les solutions de facilité ! Réduire les portions, (l'appétit s'adapte ! et non quand on mange une portion normale on ne s'affame pas) et surtt manger des légumes ! Fini l'époque des cantines, il y a beaucoup de recette qui permettent de faire de délicieux plat à base de légume. Essayez dc un resto végétarien pour redécourvrir ces aliments sains qui permettent eux de maigrir sans risquer l'effet yoyo.
Un grand merci à toi Manu pour cet article plein d'humour et de finesse.
Écrit par : Vinie | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireParole de diététicienne !!!
Écrit par : Barbienoob | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireÉcrit par : Polly | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireMouai ... moi je sais pas combien de kilos j'ai à perdre, je sais surtout que quand je regarde un gâteau je grossi et certains chez moi ils peuvent en manger 10 ils prennent pas un gramme les morphologies :)
Mais vraiment ça fait plaisir, on se sent moins seules en fait !!!
Écrit par : Ludivine | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireQuant à moi, je continue mon programme de minceur par le sport et on verra bien !
Écrit par : Silana | 15.09.2010
Répondre à ce commentaire@Natacha : moi aussi je me suis donné auto-envie. Merde
@Gwen : mais qui a envie de ressembler à Sophie Favier de toutes manières ?
@Blablad'fille : c'est gentil. Et attention à Zermati quand même. Je suis quand même suspicieuse sur son approche très psy de la chose.
@Elizabeth : et c'est bien le principal ! Ne pas mourir de faim et se faire plaisir !
@Bulle : je ne sais pas, faut lui demander ses diplômes (sinon consulter un bon nutritionniste ou une bonne diététicienne, c'est bien aussi)
@Morue : c'est bizarre, effectivement.
@Electroménagère et la Mère Joie : mais parfaitement. Envoyez-moi un chèque de 150 euros, et je vous envoie la brochure par la poste. Avec un macaron d'essai gratuit.
@Fran : c'est tellement bon de croire au père Noël de temps à autres aussi. C'est justement ça que les escrocs exploitent.
@Sandrine : merci !
@Mlle Louise : je crois qu'on touche surtout le fond de la crédulité. C'est dommage.
@Bloody Mary : j'ai testé aussi le régime frites, c'est pas mal.
@Mariga(z) : alleluyah !
@Camille Fraise : mais une fille ça aime croire au Père Noël... Sinon ce serait pas une fille. Merde, je suis un homme.
@Cindy : my pleasure. J'aime que les choses soient en place.
@Thalie : on peut tenter un groupe, oui.
@Evilysangel : j'aimerais bien avoir le témoignage de ta copine, tiens. Histoire de voir ce qu'elle en pense.
@Chonchon : l'apéro c'est le bien
@Auntie Jo : absolument
@Faustine : c'est 300 euros la consult'. Mais au moins tu rigoles.
@Larcenette : et Saint-Glinglin ? Il est vachement bien pour les miracles, parait-il...
@Vinie : et vive le légume !
Écrit par : emanu124 | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireEt puis belle dans sa tête, bien dans son corps = Top bombe parfaite !!
On oublie trop souvent que tout passe par la tête!!
xx
Écrit par : thelittleworldoffashion | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireQuand le serveur me propose un dessert au resto, je lui réponds, vachement fière : "Volontiers, comme je n'ai pas pris de salade, j'ai bien droit à un dessert, quand même"
(bon ok, je suis facilitée, j'aime pas la salade)
Sinon il n'y a pas de secret : pour revenir à notre poids normal, on réduit légèrement nos quantités (très très dur de laisser repartir son assiette alors qu'il en reste - cf Polly : ça s'ananlyse chez Weight Watchers, et on apprend à le faire), on arrête de picoler et les sucreries. Et là, ya déjà 3 ou 4 kg qui fondent.
Écrit par : L'Arlésienne | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireÉcrit par : geckomoon | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireLa seule manière de réellement perdre la graisse superflue est de faire du sport. Bon, 'faudrait que je m'y remette moi.
Écrit par : Captain | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireCes régimes jouent avec la faiblesse des gens pour faire du fric, et ça m'ennuie terriblement.
Écrit par : annouchka | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireCe qui évidemment est très embêtant car là on touche à la santé...
Et ça donne le mauvais exemple pour les autres.
Écrit par : Fanny | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireLe régime n'est jamais passé par moi (même quand j'étais maigre)
Écrit par : Stéphanie | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireCe que ce genre de régimes (parce que oui, ils sont nombreux) m'inspire c'est beaucoup de peine... je vois des gens mal dans leur peaux désespérés au point de jouer volontairement avec leur santé, je vois des gens qui ne savent pas s'accepter. Je vois aussi des gens gros (j'aime pas "en surpoids") qui ne comprennent pas pourquoi ils le sont alors qu'en regardant leur alimentation et leurs dépenses énergétiques quotidiennes c'est une évidence...
Alors j'ai envie de dire à ces gens : regardez-vous en face, voyez vos problèmes et réglez-les. Ce sont probablement des problèmes d'image ou d'alimentation ou un peu des deux, mais n'attendez pas que le Dr Ducon ou un autre règle vos soucis à votre place, prenez-vous en main!
Pour infos avec le régime alimentaire "je mange en écoutant les besoins de mon corps, je me bouge un maximum et je m'accepte comme je suis en profitant de la vie", j'ai perdu plus de 10 kilos tout en donnant à mon corps ce dont il avait besoin et en le sculptant joliment, je me sens super bien. Et comme j'ai changé mon mode de vie, il va falloir qu'ils s'accrochent ces kilos s'ils veulent revenir!
Finalement ces régimes magiques montrent bien que l'être humain est capable de n'importe quoi pour des futilités... ça me fait un peu peur!
Écrit par : Mlle Pigut | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireIl y a un moment où il faut arriver à s'assumer, kilos en trop ou pas (perso, j'en ai une petite dizaine en trop selon les IMC et compagnie), mais j'ai ce poids de croisière depuis plus de 7 ans (à savoir 73 kilos pour 1m78) J'ai pris beaucoup cet hiver, j'ai également perdu 8 kilos en bossant 2 mois à Mac Do (je ne faisais malheureusement aucun sport de l'année, donc s'activer en cuisine à Mac Do, on perds vite ! d'autant plus avec la chaleur de juillet)
Bref, il faut arrêter de chercher des régimes miracles, se bouger un peu les fesses (c'est une feignasse de première qui dit ça >_
Écrit par : Ellana | 15.09.2010
Répondre à ce commentairemalheureusement, vu l'enthousiasme que suscite le fameux régime Ducon (entre autres!), j'ai comme l'impression qu'il va encore falloir du temps pour convaincre tout le monde...
Écrit par : L'épice | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireLe régime Dukan fonctionne et fait vivre un grand nombre de nutritionnistes . Néanmoins, une fois le juste poids atteint, le reste du programme est la plupart du temps zapper entrainant comme tu le soulignes l' effet yoyo .
Pas si con Dukan .
Écrit par : Frannso | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireCe que tu peux rajouter aussi dans ton article, c'est que si les régimes protéinés fonctionnent, c'est parce que le métabolisme consomme bien plus de calories pour éliminer les protéines. Qui dit éliminer, dit les reins qui en prennent un sacré coup.
Ensuite fin du régime, métabolisme ralenti déjà (Et bam). Puis, le corps il est habitué à ses prot lui, il va les chercher ou? Bin dans ton muscle. (Bam). C'est qui qui accélère ton métabolisme dans ton corps? Les muscles (BAMMMM). Donc ton métabolisme est encore plus lent, même en bouffant moins, tu stockes plus, vu qu'il s'est adapté (ce qui reste pour ce dernier point, le point commun de tous les régimes).
Vive les carences alimentaires aussi, qu'on me fasse pas croire que ce régime est équilibré tiens.
Donc, il te fait grossir, tu deviens molle et tu te niques la santé et les reins. Ce régime il est merveilleux. Des volontaires peut être?
Écrit par : Gazelle | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireEnfin quelqu'un qui a tout compris !!!
Écrit par : Bouquetdebamboo | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireDisons que je serais pas aussi tranchée que toi sur la question ! Parfois justement les gens sont trop faibles pour simplement arrêter les sucreries et la picole, un vrai effort avec une rupture peut les aider.
Moi je dis, qui ne tente rien n'a rien. on peut aussi passer sa vie a se lamenter sur quelques kilo en trop sans jamais rien faire pour changer ça. je préferes les gens qui tentent le coup et qui y croient.
Apres oui, je suis d'accord avec toi, en ce moment c'est Dudu par ci, Dudu par là. C'est le nouveau Jesus ce Dudu à en croire certaines.
Écrit par : La perchée | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireÉcrit par : La perchée | 15.09.2010
Répondre à ce commentaire@Polly : t'inquiète, c'est toujours les cordonniers les plus mal chaussés. Je donne des conseils d'équilibre alimentaire, mais je bouffe souvent n'importe quoi n'importe comment, je te rassure.
@Ludivine : je te rassure, vu le nombre de coms sur ce billet, tu es loin d'être seule dans ton coin !
@Silana : à mon avis c'est la meilleure solution..
Écrit par : emanu124 | 15.09.2010
Répondre à ce commentairecela dit, les 10kg de rab', là, si quelqu'un voulait bien m'en débarrasser :D
Écrit par : Daydreamer | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireÉcrit par : proserpine | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireMoi je ne suis pas à fond sur les régimes à la base, je n'en ai jamais fait, et pourtant je vais faire celui ci, je commence dans deux semaines. Pas besoin de donner des sous à Monsieur Dukan, il y a assez d'infos ici et là pour ne pas avoir à acheter ses bouquins. Quant aux "produits", il n'y en a aucun qui lui soit spécifique à ma connaissance : le son d'avoine et de blé se trouve en magasin bio, les arômes (pas indispensables) s'achètent ailleurs..
Tu as des bourrelets et tu es de bonne humeur, tant mieux pour toi, sincèrement.
Mais si j'ai décidé de sauter le pas c'est que mes kilos de trop et mes bourrelets ne me mettent pas de bonne humeur.
Enfin pour le côté santé, je sais qu'il faut beaucoup boire pendant ce régime, et puis la base, c'est de se faire suivre par son médecin régulièrement pendant qu'on le fait.
Écrit par : Joufflette | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireJe suis a New York depuis Mai et j'ai pris 4 kilos tres facilement car ici tout est en portion gigantesque. Hier j'ai fait ma premiere journee Dukan (credule que je suis)..et puis mon copain est arrive le soir pour 15 jours de vacances et Miracle il m'a ramene du fromage. J'ai decide d'arreter ce regime (bon d'accord suivi 1 journee) car et d'une je ne suis pas faite pour ca et de deux je reperdrai en France en reprenant mon alimentation d'avant et de trois comme tu le mentionnes dans ton billet c'est un regime DUCON..J'allais le suivre comme un petit mouton, merci donc pour ce formidable article qui ramene a la realite, l'essentiel est de se faire plaisir avec MODERATION et de Bouger son Cuerpo c'est tout ! Je salue donc ce billet et est adore mes petits fromages pris ce matin pour le petit dej a la place de ma dinde, mon the et mon son d'avoine...
Écrit par : Marie | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireÉcrit par : emanu124 | 15.09.2010
Je l'ai fait l'année dernière, j'avais perdu 12 kilos en 4 mois. Je les ai repris, et oui, mais je sais pourquoi. Un bête accident qui m'empêche depuis presque un an d'avoir une activité normale.
Résultat, la bouffe, c'est ma compensation.
Maigrir en réduisant les portions, et ré-équilibrant ses repas, ça marche pas avec moi. Tout au mieux, je stabilise, mais je ne perds rien.
Si j'avais pas fais la con, justement, ces kilos je ne les aurais pas repris, c'est tout. J'ai bientôt trente ans et c'est le deuxième régime de ma vie.
Ducon, il me va bien, parce que je peux y manger à satiété, et parce qu'il ne me rend ni malade, ni amorphe, ni rien du tout.
Contrairement à ce que j'ai pu lire, non il ne dit pas que les fruits et les légumes, c'est le mal.
Je mange peu de légumes habituellement, encore moins de fruits. Et justement Ducon, il m'a appris à les réintégrer avec plaisir à mon alimentation.
Je me fiche de faire l'apologie ou pas de ce régime là, mais je trouve très dommage de lire dans les commentaires que dire qu'on a perdu 30 kilos grâce à ce régime, c'est de la connerie. C'est insultant en plus. Je ne vois pas en quoi c'est con, de perdre du poids, surtout que dans le fameux article, tout est parfaitement expliqué : raison, motivation, précautions, hygiène de vie.
Manger équilibré, c'est pas toujours facile et je suis sûre que les personnes qui mangent réellement équilibré en toute circonstance se comptent sur les doigts de la mains parmi nous.
Bref, pour moi, mon régime, c'est avant tout une introspection, et ça n'est surement pas pour ressembler aux filles des magazines.
Pour moi ducon il est pas merveilleux, ni miraculeux, il me convient, c'est aussi simple que ça...
Écrit par : Kriss | 15.09.2010
Répondre à ce commentaire@L'Arlesienne : arrêter le gras, c'est pas mal aussi (ainsi que le grignotage)
@Geckomon : c'est parfois plus confortable de croire n'importe quoi que d'entendre des vérités qui dérangent
@Captain : allez hop hop hop en petites foulées...
@Annouchka : moi aussi, et que les gens s'abiment la santé à cause d'imbéciles aussi.
@Fanny : tu as raison. Parfois une personne qui veut absolument mincir n'a plus d'oreilles
@Stéphanie : tu ne fais pas de régime grossissant ?
@Mlle Pigut : je nuancerais juste ton propos en disant que parfois il n'est pas facile, voire impossible de se prendre en charge tout seul.
@Eliana : rien ne remplacera effectivement le fait de se bouger le popo
@L'Epice : je ne cherche pas trop à convaincre, j'expose mon point de vue et j'essaye surtout d'informer. Après chacun est libre de ses choix.
@Frannso et La Perchée : merci les filles de n'être PAS d'accord. Il en faut aussi. Pour finir de vous informer je vous conseille de lire les excellentes explications de Gazelle ci-dessous.
@Gazelle : ekkkkkssssssellente explication technique, merci mzelle !!
@Bouquetdebamboo : oh non, pas tout, je te rassure !!
Écrit par : emanu124 | 15.09.2010
Répondre à ce commentaire@Proserpine : ça augmente les risques en tous cas
@Joufflette : sincèrement ? Va voir une bonne diététicienne, tu gagneras du temps, de l'énergie et tu éviteras la frustration.
@Kriss : écoute si ça te convient, c'est parfait. Personne ne va te hurler dessus parce que tu le suis non plus. En revanche, j'aimerais que tu viennes m'en reparler d'ici un an ou 18 mois. Et comme je disais à Joufflette, une bonne diététicienne avec un bilan de santé/hormonal c'est tout aussi bien.
Écrit par : emanu124 | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireÉcrit par : Kriss | 16.09.2010
Écrit par : M1 | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireC'était L'Article que j'avais besoin de lire.
J'ai moi aussi mes kilos en trop. Depuis 26 ans.
Et ajdhui, j'ai décidé de me réveillé et d'arrêter mes innombrables régimes qui me rendait chaque jour de plus en plus pathétique (de Ducon, en passant par soupe au choux, a weight watchers, le régime miel aussi, puis je sais plus quel autres anneries j'ai pu trouver)
Et ajdhui je me dis: ZUUUUUTTTTT !
Je veux manger les bonnes choses de la vie !!!!!!!
Alors oui je fais du 42, alors oui je rentre plus dans un pantalon bien coupé....
.... et bien si c'est comme ça je ne mettrai plus que des jupes !
Écrit par : Melody | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireJ'ai tendance à penser comme toi, que le corps fait sa vie et qu'on sourit plus avec 3 kg en trop !
Écrit par : Lili | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireBon, je suis tout à fait d'accord avec toi... et pourtant, ce que je donnerais cher pour pouvoir entrer dans un pantalon taille 38 !
Écrit par : bbflo | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireeuh sinon, c'est bien ce que tu dis, c'est beau! et c'est bio aussi?!
Écrit par : Maman Bobo | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireheureusement il y a des gens lucides comme nous!
bonne soirée
bizz
Écrit par : annebetty | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireÉcrit par : VGD75 | 15.09.2010
Répondre à ce commentaire4 groupes sanguins, 4 régimes Dr Peter D'Adamo.
ET ÇA MARCHE !!!
Écrit par : Minijupe | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireÉcrit par : Carole | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireÉcrit par : Carole | 15.09.2010
Répondre à ce commentaire@Melody : allez hop ! Tous en jupe
@Bbflo : ta copine, on en reparlera dans quelques temps
@Maman bobo : sais pas. Faut voir si c'est recyclable
@Annebetty : lucides ? pas sure !
@VGD75 : quand tu veux vraiment perdre du poids, contrairement à ce qu'on veut souvent nous faire croire, rien n'est facile
@Minijupe : je reste très sceptique sur ce genre de trucs
Écrit par : emanu124 | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireÉcrit par : emanu124 | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireÉcrit par : Stéphanie | 15.09.2010
Répondre à ce commentaireJe trouve ça ridicule de commencer n'importe quel régime pour quelques kilos mais on ne peut pas nier que cela marche lorsque la nécessité de perdre est importante. Ce n'est sûrement pas un régime miracle mais dans certains cas apparemment il marche très bien et je ne vois donc pas pourquoi le descendre ainsi. Certes pendant une période il n'est pas du tout équilibré, mais c'est quelque chose que le corps peut tolérer un moment. Ensuite ça s'harmonise mieux et pour quelqu'un n'étant pas dérangé par la viande (les hommes souvent) c'est pas vraiment une contrainte pas la suite...
On peut ne pas l'aimer, trouver qu'il n'est pas adapté pour soi mais on ne peut pas nier qu'il ne marche pas lorsqu'une grosse perte de poids est obligatoire et est couplé avec un suivi médicale (comme toute grosse perte de poids, volontaire ou non, devrait être accompagnée).
Écrit par : Caashen | 16.09.2010
Répondre à ce commentaire@Casheen : certains régimes, même les plus abracadabrantesques marchent sur certaines personnes. Pourquoi ? Personne n'en sait rien en fait. Et si tu lis bien le billet, je n'englobe évidemment pas les gens qui ont de VRAIS problèmes de poids, c'est à dire qui sont au-dessus de l'IMC. Le régime Dukan n'est quand même pas topissime à long terme car il accroit les risques cardio-vasculaires notamment chez les personnes prédisposées. D'après ce que je lis, l'ami de ton père est quand même obligé de se maintenir en permanence au régime. Ce qui veut dire que dès qu'il abandonne, il regrossit.
Écrit par : emanu124 | 16.09.2010
Répondre à ce commentaireSi c'est 5 kg que tu veux perdre pas de souci finalement parce que c'est court sur le temps mais quand c'est plus, oui au moins le double, imagine que pendant 100 jours au minimum tu dois poursuivre en plus du temps qu'il t'a fallu pour perdre... en fait tu t'embarques pour 6 mois et ton inconscient il est bien là derrière à te rappeler que, bah les trucs "interdits" c'est bon, mais alors très bon.
Sauf que tu es conditionné, donc même si désormais tu as le droit bah tu n'en profites pas, car tu te dis, non non je vais regrossir....
et si t'as le malheur de craquer un jour, coup de massue, ton petit cerveau pédale pas il te colle les kilos fantômes que tu as si bien généré dans ta tête (j'espère que je suis claire là ?)
Alors Dukan, Montignac, et d'autres (tous faits à un moment de ma vie) fonctionnent oui, c'est certain, mais est-on prêt à vivre dans une certaine "frustration" (je sais certain vont crier mais non pas de frustration avec Dukan, tu manges autant que tu veux...bah oui tu compenses par la quantité ce que tu ne peux avoir par la qualité....parce que les arômes artificiels pour faire genre, les yaourts à O%, l'aspartam, y'a pas à dire c'est bonnnnnnnnnnnnnnnnnnnn)
là ma lecture du moment c'est Zermati, un autre doc qui lui t'explique que si tu mangeais uniquement quand tu as faim...
Que ton corps a poids seuil, que si tu veux être en dessous ce sera au prix d'un inconfort, d'une volonté plus que de fer, et qu'au moindre truc bah... tu replonges...
pas de sport à outrance si t'aimes pas ça, mais une petite marche de temps en temps, t'oublies l'ascenseur, un peu de vélo pour faire un tour au lieu de prendre la voiture et bla blabla
enfin voilà, y'a 20 ans je faisais 57 kg, aujourd'hui j'en fais 72... des vies sont passées, d'autres sont nées... les régimes ne m'ont pas aidée... normal je ne connais toujours pas ma satiété...
Écrit par : lunefantasy | 16.09.2010
Répondre à ce commentaireBref, vivons libres et surtout bien dans nos baskets.
Écrit par : Reine des Connes | 16.09.2010
Répondre à ce commentaireÉcrit par : Sabine | 16.09.2010
Répondre à ce commentaireJ'ai été en vacances avec une femme au régime depuis une vingtaine d'années, qui reprend systématiquement tout le poids qu'elle perd très difficilement. Elle me regardait avec haine (vraiment !) manger des desserts qu'elle s'interdit totalement alors qu'elle adore ça. C'est tellement triste !
Il vaudrait tellement mieux qu'elle mange de tout, mais en petites quantités ! Du coup elle a fini par craquer et a engouffré des tonnes de crêpes : son corps, pas habitué, a stocké en masse, et elle a regrossi, coup classique ! alors que moi, je suis toujours mince... j'ai pris les fameux 5 kilos, ça m'a gêné au début, mais maintenant je fais avec (mon doc a dit " vous n'avez plus 20 ans, vous ne pouvez plus vous empiffrer sans conséquence, c'est normal !)
Écrit par : Papillote | 16.09.2010
Répondre à ce commentaire@ReinedesConnes : quand arreterons-nous ? Jamais, certainement..
@Sabine : effectivement, tu aurais aussi bien perdu tes kilos de grossesse sans Dukan
@Papillotte : il est bien ton médecin, garde-le
Écrit par : emanu124 | 16.09.2010
Répondre à ce commentaireJ'ai perdu 6kg sur 1 an donc 500g par mois, tu vois, tout en douceur. Et si ensuite tu le respectes, malgré tout sans trop te priver, les kilos ne reviennent pas !!!
Écrit par : Minijupe | 17.09.2010
Répondre à ce commentaireÉcrire un commentaire